Minum air dingin bikin kamu gendut, Fakta atau Mitos ?
Halo sahabat Littlecloud ! Pernahkah kamu diberi nasihat oleh teman kamu atau keluarga kamu:”jangan minum air dingin nanti bikin gemuk”
Taukah kamu bahwa sejatinya air dingin tidak bikin gendut lo justru minum air dingin bikin badan sehat dan membantu turun berat badan.
Kenapa bisa ? karena menurut para sciencetist badan ingin memiliki temperatur sehat idealnya 37 derajat celcius.
Saat kita meminum air es badan kita akan otomatis bekerja lebih keras(sedikit) untuk mempertahankan hangatnya air.
Jadi tidak ada efek buruk untuk kamu yang lagi diet malah bagus buat penurunan berat badan.
Sebenarnya minum air es sah-sah saja tapi kebanyakan orang menambah dengan sirop,gula,pemanis lainya
Itulah yang menyebabkan kita menjadi gendut karena didalam gula atau pemanis buatan terdapat fruktosa dan jika mengkonsumsi gula berlebihan insulin dalam tubuh kita akan bekerja berlebihan dan akan menyimpan semua glukosa dalam bentuk lemak
Hal inilah yang membuat kita cepat gendut..
Mari kita lawan penyakit diabetes
Dengan mengurangi pemakaian gula yah teman-teman
Sambil jaga kesehatan, yuk simak tips dibawah ini untuk kamu yang ingin wajah bebas jerawat !