Halo sobat Littlecloud! Dari sekian banyak makanan dan minuman yang ada, sebagian memberikan efek positif, namun ada juga yang ternyata buruk karena dapat merusak gigi sehingga jumlah konsumsinya harus dibatasi. Berikut ini ada beberapa makanan dan minuman yang jika dikonsumsi terlalu banyak, bisa membahayakan kesehatan gusi dan gigi kamu. Yuk di simak :
-
Es batu
Apakah Sobat Littlecloud termasuk tipe orang yang suka mengunyah es batu? Sayangnya menurut American Dental Association mengatakan bahwa es batu ternyata tidak boleh dikunyah karena dapat membahayakan kesehatan gigi. Kebiasaan ini bisa membuat gigi menjadi rentan dan mengalami kerusakan email.
-
Kopi
Bagi sobat Littlecloud yang menyukai kopi harus lebih berhati-hati dan memberi batas konsumsi. Terutama jika kopi yang dikonsumsi mengandung gula yang banyak. Selain itu, jika terlalu sering meminum kopi bisa mengubah warna gigi menjadi kecokelatan yang tida baik untuk kesehatan gigi. Oleh karena itu, jika ingin meminum kopi, jangan lupa untuk lebih sering membersihkan gigi dan mengurangi kadar jumlah gula dalam kopi kamu ya.
Artikel Lainnya:
Menu Makanan Yang Tidak Cocok Untuk Sarapan Pagi
-
Soda
Tahukah kamu, bahwa minuman bersoda juga bisa merusak gigi, apalagi jika dikonsumsi terlalu banyak dengan kadar gula yang tinggi. Selain itu, kebanyakkan minuman seperti ini mengandung asam fosfat serta sitrat yang bisa melunturkan enamel pada gigi.
-
Alkohol
Alkohol ternyata bisa membuat mulut menjadi kering. Selain itu juga kalau terlalu banyak dikonsumsi dapat merusak gigi. Jika dibiarkan, dapat mengakibatkan kerusakan hingga infeksi lainnya pada gigi. Dilansir dari mouthhealthy.org, minuman beralkohol juga bisa meningkatkan risiko kanker mulut
-
Permen dan Manisan
Siapa yang tak doyan permen maupun manisan? Kandungan gulanya jelas bisa merusak gigi. Oleh karena itu, cobalah untuk mengurangi konsumsi permen atau pun manisan. Selain itu, sobat littlecloud juga harus rajin membersihkan gigi terutama sehabis mengkonsumsi makanan-makanan tersebut.
Itulah beberapa makanan dan minuman yang tidak baik bagi kesehatan gigi sobat Littlecloud. Semoga bermanfaat!
Artikel Lainnya:
5 Manfaat Buah Alpukat Bagi Kesehatan