Photo by Roberto Nickson on Unsplash
Beberapa orang mengatakan bahwa mandi air hangat itu tidak bagus bagi tubuh. Tapi tau gak sihh ternyata mandi air hangat memiliki berbagai macam keuntungan. Buat kamu yang males mandi karna dingin kamu bisa menggunakan air hangat yang baik untuk tubuh. Untuk itu jangan ada alesan lagi kamu malas mandi yaa. Nahh ini dia beberapa keuntungan jika mandi dengan air hangat.
1. Mandi air hangat mengatasi insomnia
Isomnia atau susah tidur ini sering sekali kita rasakan, apalagi jika sudah terbiasa tidur larut malam karena masalah tugas, percintaan, atau keluarga . sering kali kita memikirkan semua hal sebelum tidur yang menyebabkan mata kita susah terpejam, seperti tidak ada rasa ngantuk. Padahal jika keesokan paginya kita akan merasa ngantuk sekali.
Nah itu kan kebiasaan tidak bagus yaa untuk menghilangkan insomnia kamu bisa mencoba showeran dengan air hangat. Alesannya karena air hangat akan membuat kita lebih rileks dan melepaskan menghilangkan semua permasalahan yang ada di pikiran kita yang mengganggu saat kita ingin tidur. Dan jika kita menggunakan air hangat suhu tubuh kita akan naik dan jika suhu tubuh naik ini membantu kita untuk lebih cepat ngantuk. Kalo kamu masih suka insomnia coba dehh cara satu ini.
2. Menghilangkan kotoran dan racun dalam tubuh
Seharian beraktifitas pasti membuat tubuh kita kotor dan air biasa saja tidak cukup kamu bisa coba mulai menggunakan air hangat saat kamu mandi setelah seharian beraktivitas terutama untuk kamu yang tinggal di perkotaan seperti Jakarta yang banyak sekali debu dan korea lainnya yang menempel saat kamu di jalan. Air hangat ini membantu kamu melunturkan korea dan racun-racun di tubuh kamu.
Karena air hangat akan meningkatkan sirkulasi sistem getah bening yang akan membuat tubuh kamu berkeringat dan keringat itu keluar bersama racun yang ada di tubuh kamu. Air hangat akan membuka pori-pori kamu dan membantu mengeluarkan kotoran yang menyumbat di tubuh kamu. Agar terhindar dari jerawat kamu juga bisa mencuci muka dengan air hanya supaya korea yabg menempel selama seharian tadi tidak menjadi jerawat di muka kamu.
3. Menghilangkan sakit kepala Flu dan sakit kepala adalah penyakit yang sering
menghampiri kita apalagi di saya kita lelah dengan pekerjaan kemudian kita memiliki pola hidup yang tidak sehat nah flu dan sakit kepala menjadi teman yang sering menghampiri kamu. Untuk itu kamu perlu mandi air hangat karna air hangat juga bermanfaat untuk tidak semakin mrnyempitkan pembuluh darah kamu, karena penyempitan di pembuluh darah akan menyebabkan kita sakit kepala, jadi kamu jika sudah merasa sakit kepala cobalah mandi dengan air hangat agar sakitnya cepat menghilang.
Artikel lainnya: 3 tips agar bibirmu tidak hitam dan pecah-pecah