{"id":4354,"date":"2020-03-01T19:33:15","date_gmt":"2020-03-01T12:33:15","guid":{"rendered":"https:\/\/littlecloudeo.com\/?p=4354"},"modified":"2023-08-15T11:30:47","modified_gmt":"2023-08-15T04:30:47","slug":"5-cara-menaikkan-berat-badan-dengan-mudah-littlecloud-buat-acara","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/littlecloudeo.com\/serba-serbi\/lifestyle\/others\/5-cara-menaikkan-berat-badan-dengan-mudah-littlecloud-buat-acara\/","title":{"rendered":"5 CARA MENAIKKAN BERAT BADAN DENGAN MUDAH"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"> Photo by\u00a0<a href=\"https:\/\/unsplash.com\/@yunmai?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">i yunmai<\/a>\u00a0on\u00a0<a href=\"https:\/\/unsplash.com\/s\/photos\/weight?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Unsplash<\/a> <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Memiliki\nberat badan yang ideal merupakan dambaan para wanita. Namun, ada beberapa wanita\nyang mengeluhkan ingin menurunkan berat badan karena dirasa berat badannya berlebih.\nSebagian lainnya ingin menaikkan berat badan, karena tidak percaya diri akibat terlalu\nmemiliki tubuh yang kurus. Sebenernya tidak sulit untuk menaikkan berat badan. Yang\nterpenting ada niat di dalam diri untuk melakukannya. Nah, ada beberapa tips untuk\nmenaikkan berat badan yang mudah. <\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Membuat Daily Routine <\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ini\ndiperlukan agar ada sebuah acuan untuk rutinitas sehari-hari yang berisikan jadwal\nwaktu makan. Mulai dari waktu sarapan, waktu nyemil, hingga waktu makan malam. Daily\nini dibuat tergantung kemauan Anda. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Minum Susu<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sangat\ndianjurkan untuk meminum susu dua kali sehari di waktu pagi dan malam sebelum tidur.\nSebaiknya meminum susu putih dibanding susu coklat. Karena kandungan gula dalam\nsusu coklat lebih banyak dibanding susu putih. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Makan Banyak<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Memang\nmungkin ini agak sulit di lakukan, karena ada sebagian orang yang merasa cepat kenyang\nwalaupun makannya sedikit. Namun, yang dimaksud dengan makan banyak yaitu bukan\nmakan dalam porsi banyak, tetapi makan dalam waktu yang sering. Cocok untuk orang\nyang cepat merasa kenyang, makan dalam porsi secukupnya tetapi dilakukan sesering\nmungkin. Semakin sering Anda memiliki asupan makanan akan semakin cepat pula berat\nbadan Anda naik.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Olahraga Teratur<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Olahraga kan bisa membakar lemak ? bukannya malah naik berat badan tapi justru malah nurunin berat badan ? eitss jangan salah, olahraga itu bukan Cuma untuk nurunin berat badan tapi untuk jaga kesehatan biar terhindar dari beberapa penyakit. Nah, kenapa sih kok olahraga bisa naikin berat badan ? setelah Anda melakukan aktivitas olahraga, kalian akan lelah dan merasa lapar. Disaat itulah tubuh kalian punya asupan makanan tambahan. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. Mengkonsumsi buah<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mengkonsumsi Buah-Buahan Ini penting banget dilakuin, karena setiap tubuh manusia butuh asupan buah. Buah-buahan juga bisa dijadiin alternatif untuk dijadiin cemilan. Ya kalau ada waktu luang, semisal lagi nonton tv bisa banget sambil cemilin buah. Lebih sehat juga kan dibanding nyemil snack-snack yang mengandung micin berlebih yang tidak baik untuk kesehatan. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/littlecloudeo.com\/3-cara-mengenali-bakat-dalam-diri-kamu-littlecloud-acara\/\" class=\"rank-math-link\">3 Cara mengenali bakat dalam diri kamu<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Photo by\u00a0i yunmai\u00a0on\u00a0Unsplash Memiliki berat badan yang ideal merupakan dambaan para wanita. Namun, ada beberapa wanita yang mengeluhkan ingin menurunkan berat badan karena dirasa berat badannya berlebih. Sebagian lainnya ingin menaikkan berat badan, karena tidak percaya diri akibat terlalu memiliki tubuh yang kurus. Sebenernya tidak sulit untuk menaikkan berat badan. Yang terpenting ada niat di [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4355,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[47],"class_list":["post-4354","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-others","tag-diet"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/littlecloudeo.com\/serba-serbi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4354","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/littlecloudeo.com\/serba-serbi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/littlecloudeo.com\/serba-serbi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/littlecloudeo.com\/serba-serbi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/littlecloudeo.com\/serba-serbi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4354"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/littlecloudeo.com\/serba-serbi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4354\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5147,"href":"https:\/\/littlecloudeo.com\/serba-serbi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4354\/revisions\/5147"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/littlecloudeo.com\/serba-serbi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4355"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/littlecloudeo.com\/serba-serbi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4354"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/littlecloudeo.com\/serba-serbi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4354"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/littlecloudeo.com\/serba-serbi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4354"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}